「休息是為了走更長遠的路」，在漫長的人生旅途上，我們時常對著自己說這句話，安慰自己人生還很長，休憩一下才有力氣再往前努力追。適當的休息確實是必要的，大腦就像一顆續航力高的電池，雖然可以連續使用很久，卻還是需要充電。但是，休息會讓人上癮，甚至會讓人無法正視困境，上班一整天非常疲勞的你，每天下班做的事情就是打開電腦，看看影片、聽音樂，然後睡覺；上了一整天的課，晚上又跑去圖書館念書的你，一回家的第一件事就是打打遊戲、看劇、聊天，日復一日，時間很快就過去了，一年接著一年，你會發現你根本沒有規畫你的生活，沒有確切的目標，也沒有追求目標的動力，忙碌使得你每天只能用休息排解壓力。
上癮的休息變成了一種怠惰，慢慢滲透到你正常的生活中，有時候，上班會想著今天晚上要玩甚麼，上課會想著直接回家，不去圖書館了，休息的時間逐漸變長，當你發現的時候，後悔也來不及了。在最徬徨的大學畢業期或者求職期，最需要的就是不斷向前的信念並且懂得放棄享樂，所謂的充電，可以是每個禮拜留一個空白的時間給自己，跟自己對話，消化自己的悲傷，緩和自己的寂寞，娛樂只會帶來一時的歡愉，無法帶來幸福，有時候反而會被後悔給吞噬。
其實只要仔細想想，每個人一定都有渴望得到的理想與目標，在繁忙的生活中，這個目標逐漸變小，有一天竟然變成下一頓餐吃甚麼這樣的芝麻小事，這樣的小目標既不會帶來成就感更不會讓快樂變多。學會「把自己的目標放大」，並且切割成兩個部分，一塊大的、一塊小的，那塊大的目標可以是一個夢幻的想像，因為所有偉人在還沒成為偉人之前，其實也都只是和我們一樣的平凡人，所以我們有資格做夢，恥笑別人的人永遠是最笨的那一個，因為即時這些擁有夢想的人最終沒有達成目標，卻一定會在追求的過程中成長得更多、收穫更多。那塊小的目標即是眼前你必須完成的事情，可以是一份工作、也可以是一項作業，它是一個追求目標的開始，學會一步一步規劃小目標，你就會離大的目標越來越近。
踏踏實實地完成目標，並不是要加快腳步，而是讓你穩穩地前行，即使身邊的人用更快的速度超越你，你也會因為擁有清晰的計畫而不慌張，千萬不能讓休息成為你停滯不前的理由，休息的同時你也必須前進，無須羨慕別人，因為每個人都是獨一無二，成功的定義皆不相同，光鮮亮麗的外表下，其實都代表著幾萬倍的努力以及犧牲，你只需要一直一直持續向前。
