距離上次更新這個部落格是半年前了吧，我以為自己有很多的力氣可以分享實習和出國留學的過程，但實際上，我發現我膽小得多，一直覺得好像應該做得更好才有資格做分享，再加上又患了懶病…
關於英文名字的部分，我決定改用我中文名字中的慶字直翻成英文，這世界上太多人學我叫Lala了，你知道嗎，我三歲就取自己名字叫Lala，不知道為什麼長大這麼多人學我（自以為）。再者，我喜歡我的中文名，所以以後就叫我Cing吧！
我沈迷各種韓劇和綜藝很久了，那天看綜藝節目的時候，竟然學到了一些技巧，關於如何調適心情的技巧，所以想把它發展成一篇文章分享出去。節目中，一位法師提到了三個做人的基本原則：勤儉、謙遜、舒適的內心，其實生活真的就是這麼簡單，只要做到了這三項，很多其他瑣碎的觀念都夾雜在這其中。
製作一套屬於你自己調適心情的準則真的很重要也非常有用，一個人不可能沒有情緒，沒有情緒何來交流，但是受情緒影響而做出會後悔的決定，卻是常有的事。
首先，我們必須認知到自身的缺點，爽快地承認那些過去我們不易承認的，好比說，惰性這件事，是的，我比我的同學還要懶惰，可能一天會花兩小時看影片，還會坐在床上發呆一個小時，或者滑手機從日出到日落，滑到脫窗，亦或者不擅長讀某些科目的書，不愛運動，懶到體脂肪超標。（這是範例，本人非常愛運動不愛滑手機XD）我們往往待在自己的小圈圈裡，不願承認某些行為是脫序的或者危害自身與他人，因為懶，但是，面對自己的缺點很重要，當你意識到自己的不同可能會讓他人感到不舒服時，你就會開始改變，而這改變將會成為人與人溝通中的潤滑劑。
於是，謙遜可以讓我們得到更多，不管是朋友、家人的幫助也好，或是來自陌生人的肯定。謙遜是不卑不亢，這是國中課本就有教的內容，卻是我們一輩子學習的課題，謙遜能夠讓我們改善許多缺點，例如，話不饒人、自以為是、易怒、情緒化、自卑等等。
第二，大概是我八百年前就一直在說的「溫柔」，善待萬物應該在百家中都是十分重要的觀念，卻鮮少人能夠做到，說總是比做得容易，但我們可以從小事開始練習。對這個世界有感，意思是，關心週遭的變化，儘管只是一朵小花或者你身邊的親友，慢慢地再擴大這個關心的範圍，寬至全球暖化，高至社會百態。
所謂勤儉，就是學會用最小的成本達到最大功效，珍惜擁有的，幫助其他沒能擁有的。最簡單的事情先從關心大自然開始，少吃垃圾食物，少用塑膠類產品，再來，就可以擴大到心態，對於追求的目標不貪心，對於金錢或身外之物，或者權利，練習，夠用就好，雖然每個人起點不同，可能的結果也不同，但現在開始去做，才是最重要的。
最後，也是最關鍵的一點，心境，面對未知的未來，感到徬徨、焦慮非常正常，但心臟跳得太快，思緒纏在一起，我們並不樂見，因為這有可能會讓我們有失平常練習的水準。可以觀察一下運動員，在下場前的拉筋，那一定是他們內心最緊張的時刻，要怎麼在上場後，還能保持冷靜，這個能力，就需要仰賴平時對於心境調整的鍛鍊。
我有一個自我冷卻的方法，我媽教我的。在我考學測的前一晚，因為實在不知道要讀什麼，畢竟已經讀了半年，九點就決定睡覺，我媽叫我跟她坐在床上一起冥想，沒錯，她自己發明的，其實也有點像是禱告，但就這樣靜靜地坐在那裡15分鐘後，慢慢發現，原本浮躁不安的心情，好像平靜了下來，在當時，看似會影響我一輩子的大考，在那安靜的半小時中，變成了只像是明天要去完成一件事，一件我已經準備很久的事。
後來，在我每一次要挑戰新事物的時候，我都會在前一個晚上做這樣的冥想，因為不差那一個晚上做衝刺，成果通常與過去幾個月的努力有關，所以我寧可用那個夜晚，把自己內心的焦躁撫平。
當然，我相信很多人有辦法同時兼顧許多事，能力也非常好，但是，每個人總是會有極限，只是遇到瓶頸的時間點不同而已，該怎麼調適，依然重要。
當你學會勤儉、謙遜，並擁有舒適的內心，便會發現，即使你認知到自己與他人是多麼地不同，能力是多麼地有限，你也能在自己可以盡最大力氣的範圍，發光發熱，自己滿足永遠比他人的掌聲來得重要許多。
喔，然後還有，向你覺得欽佩的人學習他的做人處事態度，和能夠一起成長、奮鬥的人做朋友，自己邁出一步，不要等別人來靠近，這點也很重要。
大概就是這樣了，喵～（我是來自銀河的火箭隊，這樣結尾會太屁嗎，哈哈）
